Grrr !!! Comment surmonter ta colère

Tu es souvent « fru » ? Tes parents et tes amis te tombent sur les nerfs ? Pas de panique : c’est normal d’éprouver de la colère. Par contre, ce qui n’est pas souhaitable, c’est de lui laisser TOUTE la place ! Alors, si tu es très souvent de mauvaise humeur, si tu t’emportes à la vitesse de l’éclair, si tu casses tout dès que tu es fâché… Tu peux surmonter ta colère !

Il est possible d’apprendre à maîtriser ta colère pour éviter qu’elle gâche ta vie ou celle des autres. Parce que vois-tu, ce n’est vraiment pas cool d’avoir un tempérament trop bouillant ! Mais sois sans crainte : tu es tout à fait capable de composer avec cette émotion. Ce petit guide pratique, conçu spécialement pour toi, te propose justement des moyens efficaces pour y parvenir.

Tu y découvriras :

• cinq étapes pour calmer ta colère ;
• six étapes pour résoudre les conflits ;
• des indices pour connaître tes « boutons de colère » et les « signes d’avertissement » physiques de ta colère ;
• des façons de décompresser et de te calmer ;
• le mode d’emploi de ton « radar de la colère » ;
• ce que tu peux faire quand des adultes se mettent en colère ;
• et bien d’autres stratégies utiles !

Âge recommandé : 7 – 10 ans

Elizabeth Verdick écrit un mélange de non-fiction et de fiction pour enfants. Elle est diplômée du programme de maîtrise en beaux‑arts de l’Université Hamline en écriture pour enfants et jeunes adultes. Elle a également dispensé des cours d’écriture et rédigé des critiques de manuscrits pour aider d’autres écrivains dans leur travail.

Elle vit dans le Minnesota. Avant d’être écrivain, elle était éditrice de livres pour enfants. Chaque livre sur lequel elle travaille est une tentative d’exprimer ce qui est dans son cœur : un amour pour les enfants, les animaux et le monde naturel.

Marjorie Lisovskis est directrice de rédaction chez Free Spirit Publishing. Elle écrit et édite des livres et des activités pour les enfants depuis plus de trente ans et s’intéresse particulièrement à la création de livres qui aident les jeunes enfants à prendre confiance en eux, à se considérer capables et aimés.

Editeur: MIDI TRENTE

Parution: 2020

Nombre de pages: 120

ISBN: 9782924804452

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