Collection: Fidgets : jouets sensoriels à manipuler

Le stimming : pourquoi se stimuler peut faire du bien

Le terme stimming désigne des comportements d’autostimulation : bouger les mains, manipuler un objet, faire tourner un élément, répéter un geste ou rechercher une sensation tactile / visuelle / sonore. Ces gestes peuvent faire partie de la manière dont une personne autiste ou présentant un TDAH ou un autre TND interagit avec son environnement et ajuste son niveau de stimulation.

Lorsqu’ils ne sont ni douloureux ni dangereux, ces comportements n’ont pas à être empêchés. Un fidget peut accompagner ce besoin en offrant un support à manipuler, presser, tourner ou plier, selon les sensations recherchées par la personne.

Certains stims peuvent toutefois provoquer des blessures, par exemple lorsqu’une personne se gratte jusqu’à créer des plaies, se mord ou se cogne contre une surface dure. Dans ce cas, l’utilisation d’un objet à manipuler peut offrir une forme d’autostimulation répondant au même besoin sensoriel et permettre de rediriger le geste. L’objectif n’est pas de supprimer le stimming, mais de permettre à la personne de se stimuler sans se blesser.

Chaque personne recherche ses propres sensations : presser une balle souple, profiter d’un mouvement continu ou sentir une texture marquée dans le creux de la main. Les possibilités sont nombreuses.

Retrouvez notre collection 🔗 Se stimuler, se réguler. Elle rassemble, en complément des fidgets à manipuler, notre matériel sensoriel destiné à la stimulation et à la régulation.

Quel fidget choisir ?

Lorsque nous avons ouvert notre site en 2008, le choix d’objets à manipuler était encore très limité. Il fallait souvent se contenter de quelques formes, matières et types de mouvements. Aujourd’hui, les fidgets se déclinent en une multitude de modèles : à presser, tourner, étirer, plier, faire glisser ou manipuler d’une seule main. La difficulté n’est donc plus d’en trouver, mais de savoir lequel choisir.

Il n’existe pas un fidget qui conviendra à tout le monde. Le bon choix dépend des sensations recherchées, du contexte d’utilisation, mais aussi de la fréquence des manipulations et de la force exercée sur l’objet.

Le choix en fonction du retour sensoriel

Le choix d’un fidget dépend en grande partie du retour sensoriel recherché. Certaines personnes apprécient une résistance marquée lorsqu’elles pressent un objet. D’autres préfèrent un mouvement fluide et continu, une texture particulière, un mécanisme à actionner ou encore un retour sonore ou visuel.

Dans le top 5 des fidget toys figurent les balles antistress et autres objets à malaxer. Ils conviennent aux personnes qui apprécient de presser une matière souple dans la main. À garder à l’esprit toutefois : en cas de manipulation très fréquente ou particulièrement énergique, leur enveloppe peut s’user plus rapidement. Ces modèles peuvent rester adaptés à la sensation recherchée, mais leur durée de vie sera probablement plus courte. Pour en savoir plus sur leur usage, consultez également notre article 🗨️ Pourquoi utiliser une balle antistress ?.

Les Tangle®, Twiddle, limaces articulées et Infinity Flip conviennent aux personnes qui aiment faire glisser, plier ou tourner un objet entre leurs doigts. Les modèles texturés offrent un retour tactile plus marqué qu’une surface lisse. Ils peuvent être appréciés par les personnes qui recherchent des sensations fortes ou présentent une hyposensibilité tactile. À l’inverse, une texture très prononcée peut être inconfortable en cas d’hypersensibilité : le ressenti de l’utilisateur reste donc le meilleur repère.

Les effets lumineux peuvent renforcer l’attrait de l’objet, éveiller la curiosité et encourager sa manipulation. Avant de choisir un objet lumineux, il est toutefois préférable de vérifier que les stimulations visuelles qu’il génère sont bien appréciées par la personne.

Pour les personnes qui apprécient une pression plus globale sur le corps ou un travail sensoriel différent de la simple manipulation des mains, la collection 🔗 Proprioception propose d’autres outils.

Des fidgets discrets en classe

À l’école, un fidget est plus facile à utiliser lorsqu’il tient dans une main, ne produit pas de bruit marqué et peut être manipulé sans interrompre l’activité. Parmi notre clientèle, le Tangle® est le modèle le plus souvent choisi pour un usage scolaire. Une balle à presser ou un porte-clés à manipuler peuvent également être testés pendant un temps d’écoute, une lecture, une attente ou les devoirs.

Le fidget cube propose six manipulations différentes dans un format compact, ce qui en fait un modèle particulièrement complet. L’une de ses faces comporte toutefois un bouton qui produit un clic. Il est donc préférable de définir au préalable avec l’élève si cette face peut être utilisée et à quels moments.

L’usage d’un fidget se construit avec l’enfant et nécessite l’autorisation de l’enseignant. Il est souvent utile d’essayer plusieurs formes et textures afin de repérer ce qui convient réellement.

Fidgets pour adolescents et adultes

Les besoins de manipulation ne disparaissent pas avec l’âge. Au bureau, en télétravail, en réunion, dans les transports ou pendant un appel téléphonique, certains adultes préfèrent un objet discret qui permet de garder les mains occupées. Le 🔗 Fidget Spinner Cube, également apprécié des adultes, offre une rotation fluide et captivante. Son design soigné en fait également un bel objet, que l’on peut laisser sur un bureau sans qu’il évoque immédiatement un jouet.

Au-delà du fidget, retrouvez tous nos 🔗 outils et ressources pour ado et adultes autistes et TND pour favoriser la régulation sensorielle et le bien-être.

Pop it, fidget cube ou spinner : quelles différences ?

Les Pop it sont reconnaissables à leurs bulles que l’on presse successivement, comme du papier bulle réutilisable. Ils offrent un retour tactile accompagné d’un petit son caractéristique. Nos balles Push Poppers reprennent ce principe sous une autre forme : lorsqu’on presse la balle, les bulles ressortent et peuvent ensuite être repoussées une à une.

Le fidget cube réunit plusieurs mécanismes sur un seul objet : boutons, interrupteurs, roulettes et éléments à faire tourner ou à déplacer. Il convient particulièrement aux personnes qui aiment varier les gestes sans changer d’objet. Certaines manipulations produisant un clic, son utilisation doit toutefois tenir compte du contexte.

Le spinner repose sur un principe différent : il tourne autour d’un axe et produit un mouvement fluide et continu. Il peut être manipulé pour entretenir la rotation ou simplement observé. Le choix entre ces trois types de fidgets dépend donc du retour recherché : presser des bulles, varier les gestes ou provoquer un mouvement de rotation.

Fidgets et TDAH : quand rester assis demande un effort

Rester assis, écouter et garder les mains immobiles peut demander un véritable effort à certains enfants avec TDAH. Un fidget leur offre un objet choisi pour répondre au besoin de manipulation pendant l’activité. Avec, parfois, un avantage secondaire appréciable : épargner un peu les gommes, capuchons de stylo et règles qui, faute de mieux, font souvent office de fidgets improvisés.

Le fidget répond surtout au besoin de bouger les mains. Lorsque le mouvement concerne davantage l’ensemble du corps, d’autres aménagements peuvent être envisagés. Le 🔗 coussin d’assise dynamique permet par exemple de changer légèrement de position et de bouger tout en restant assis. Silencieux, facile à transporter, il se fond assez naturellement dans le matériel de la classe.

Certaines écoles font également le choix du 🔗 vélo bureau, qui permet de pédaler pendant une lecture ou un travail réalisé à une table. Son intérêt ne se limite d’ailleurs pas aux élèves avec TDAH : beaucoup d’enfants apprécient de pouvoir travailler tout en étant en mouvement. Il est simplement utile de définir avec l’élève les activités et les moments pendant lesquels il pourra l’utiliser.

Questions fréquentes sur les fidgets