Le principe actif des objets lestés repose sur une sensation de pression (pression profonde) sollicitant les récepteurs profonds de la peau ainsi que les récepteurs musculaires, articulaires et tendineux (proprioception).
La théorie
Les couvertures et les vestes lestées sont surtout employées auprès des personnes ayant des troubles perceptifs ou des troubles d'adaptation à leur environnement (thérapie d'intégration neurosensorielle - TNS). C'est une solution thérapeutique efficace pour les personnes avec TSA (Trouble du Spectre Autistique), troubles sensoriels ou troubles du neurodéveloppement.
Les objets lestés agissent sur :
- les troubles du sommeil
- les troubles de la modulation sensorielle
- les troubles de l'attention
- l'anxiété, le niveau de stress
Comment ? En fournissant au corps une entrée sensorielle, le système nerveux central diminue son niveau d'excitation. L'utilisation d'objets lestés permet de renforcer la conscience du corps et de favoriser sa régulation tonico-émotionnelle. La stabilité posturale est améliorée.
La pratique
- Il est nécessaire de ressentir un véritable effet de contraste (avec/sans leste). Il est important de commencer par un poids minimum et d'augmenter progressivement si on ne perçoit pas d'effet.
- La personne doit être en mesure d'exprimer ses impressions (plus/moins ; oui/non) même de façon non-verbale.
- Il est possible de répéter l'utilisation de la couverture lestée (ou veste lestée) plusieurs fois par jour sur des durées courtes. Ceci est préférable à une utilisation de longue durée (au delà de 20-30 min)
Le profil sensoriel :
Établir le profil sensoriel de la personne permet une meilleure compréhension de ses besoins et de leur évolution. L’ouvrage d’Olga Bogdashina traite ce sujet en profondeur.
Produits lestés populaires
1 - Il convient avant toute utilisation de s'assurer de l'absence de contre-indication relevant de problèmes orthopédiques (type scoliose), respiratoires ou de circulation du sang.
2 - Les impressions ne sont pas toujours positives et certaines personnes peuvent exprimer un vécu d’oppression. Dans ce cas, stopper sans délai l'utilisation des objets lestés avec cette personne.
